1. Mein Sexuelle Biographie
In der Übung geht es darum, auch über seine eigene Sexualität sprechen zu können und dass Dir bewusst ist, wo Du mit Dir im "Reinen" bist, aber auch ggf. Defizite entdeckst.
Deshalb ist es wichtig, mal in Deine sexuelle Vergangenheit zu schauen und Deine sexuelle Entwicklung Revue passieren lassen.
Dafür sollst Du ein Plakat erstellen und es zur Weiterbildung mitbringen.
Wie Du das Plakat gestaltest, ist vollkommen Dir überlassen.
Sei kreativ und verspielt bei dieser Übung.
Orientiere Dich gerne an der Pdf-Datei: "Mein Sexueller Weg - Sexualitätsbezogene Reflexionsfragen". Als Ergänzung findest Du noch die Pdf- "Ressourcenorientierte Fragen", die oftmals Reflexionsfragen zu Status Quo enthält, die Du aber durchaus auf die Vergangenheit beziehen kannst (z.B. 5. "Wann fühltest Du Dich in einer vergangenen Beziehung besonders frei?")
Als ich vor 10 Jahren meine Ausbildung zum Sexualpädagogen gemacht habe, entstand das Plakat (siehe Foto unten) "Stefan's Sexleben", dass mittlerweile ganz schön ramponiert aussieht...))
Eine "Kleingruppenarbeit - Mein Sexueller Weg" werden wir auch durchführen.
Einen genauen Überblick des Ablaufs zeigt die Pdf-Datei.
Optional
Meine Sexuelle Identität
Falls Du noch mehr über Dich erfahren möchtest, dann lese Dir doch bitte die pdf mit dem Abschnitt "Das bin ich - meine sexuelle Identität" aus dem Buch "Ist das normal" durch und kläre folgende Fragen für Dich:
- Wie wichtig ist mir Sex?
- Wer bin ich sexuell und wer will ich sexuell sein?
- Wie sexuell bist Du?
- Warum will ich Sex?
- Wie sieht die Zwischenbilanz meines Sexlebens aus?
- Was mag ich beim Sex und was nicht?
- Welche Sexfantasien habe ich?
- Mal Dir Deine schönste Fantasie aus und nutze die Sprachnotiz in Deinem Handy. Die Anleitung dafür steht im Text.
- Wäre "Slow Sex" eine Alternative?
Ich wünsche Dir ganz viel Spass auf Deiner Entdeckungsreise!
